Mixed Martial Arts (MMA)

MMA är en blandning av flera olika kampsportstilar som utövas både stående och med grepp eller slag på marken. I MMA ges du alla förutsättningar för att bygga upp och bibehålla en bra kondition och stark fysisk förmåga

Gym

På supreme gym i Uppsala har vi även ett styrketräningsrum med fria vikter, boxningssäckar, treadmills m.m. Här kan du utöver de många kampsorterna även få in ett traditionellt gympass.

Thaiboxning

Thaiboxning är en stående kampsportstil där du använder dig av spark- och knäteknik. I thaiboxning tränas du också i självförsvar och uthållighet.

Mixed Grappling

MixedGrappling är en träningsform med ett dynamiskt upplägg. Träningsformen består av en blandning av Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), Submission wrestling (SW) och brottning (MMA:s brottningsdel). På dessa pass får du möjlighet att utgå från just ditt behov tillsammans med dina medtränande.

Barnträning/Ungdomsträning

Alla barn och ungdomar är välkomna till våra pass. Åldern för dessa pass är 7-12 år. Barnet behöver inte ha erfarenhet av träning sedan tidigare och är välkommen oavsett när i terminen ert barn väljer att börja träna.

Brottning

Brottning består av olika tekniker av grepp, balansbrytningar, kast och fasthållningar. Brottning innehåller många fysiska delar och är faktiskt en av världens mest effektiva träningsformer som ökar styrka, kondition och självförtroendet.

Let's get Personal

På supreme gym gillar vi dig precis som du är.

Här på supreme gym i Uppsala är du välkommen att delta på våra pass oavsett vilken träningserfarenhet eller fysisk form du har. Vi har förmånen att kunna erbjuda tränare med mångårig erfarenhet som tillämpar ett pedagogiskt och lyhört förhållningssätt som medför att vi kan fånga upp och se alla våra medlemmar under passen. Vi anpassar träningen utifrån dina förutsättningar och hjälper dig att utvecklas i teknik och styrka. Du är välkommen att börja träna även om terminen redan har startat! Åldersgräns minimum 13 år för samtliga pass med undantag för barnträningen/ungdomsträningen

Provträna för 150 Kr

Det går bra att provträna en gång innan man löser medlemsskap. Kostnaden är 150 Kr.
Man swishar summan till nummer 123 351 91 21 när man är på plats och visar upp "kvittot" för tränaren.

Våra Priser

Priserna gäller under sommaren

Priser

  • Sommaravgift: 800 kr
  • Provträning en gång: 150 kr

betala

För att kunna träna på Supreme Gym måste du betala sommaravgiften till
Swishnummer: 123 351 91 21

Image

Sommarschema 23 Juni till 16e Augusti

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

17:30-19:00
Tommie Blad / Moein Moradi
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixed Martial Arts (MMA) och Thaiboxing

18:00 - 19:30
Farshad Farsiani / Shoeb Akrami / Diaco Marcelo
Nybörjare och fortsättning

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling 3 vägs fokus (BJJ, SW och MMA)

18:00 - 19:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 8 år)

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Thaiboxning

17:30 - 19:00
Amman Hussain / Hannes Sandberg / Adrian Orihuela
Fortsättning/Avancerat (minst tränat 1 år)

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

18:00-19:30
Moein Moradi
Nybörjare och avancerat

Grappling (fokus på fotlås)

09:00 - 10:30
Moein Moradi
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 7 år)

Öppen matta

18:00 - 19:00
Moein Moradi
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 7 år)

Öppen matta

09:00 - 11:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 7 år)

VåRA INSTRUKTöRER

Thaiboxning

Image

Shoeb Karar Akrami

Mixed Martial Arts

Image

Farshad Farsiani

Mixed Martial Arts

Image

Serdar Altas

Mixed Martial Arts

Image

Edris Rafigh

Mixed grappling

Image

Åke Zaar

Mixed Martial Arts

Image

Frida Vastamäki

Mixed Martial Arts

Image

Andreas Lövbrand

Thaiboxning

Image

Emelie Lindqvist

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Image

Anthony Isaksson

Thaiboxning

Image

Minea Carlander

Thaiboxning

Image

Isabell Ashouri Ehn